精油って、そのまま使えないの？
精油の使い方がイマイチ分からない。
精油って、意外と使い方が分かりませんよね。
ビンからそのまま香りを嗅ぐだけ、しかできない…。
どんな使い方があるか分からない…。
僕も悩んでました！
僕も精油の使い方が分からず、悩んでました。
なので、ビン開けてそのまま嗅ぐだけの事も。
もっと色んな使い方をしたい、そう思い勉強すると、色んな使い方が出来るようになりました。
今では、毎日アロマを使う日々を送っています。
精油って実は簡単に使えるんです。
この記事では「精油をそのまま使う方法」をご紹介しています。
まずは手軽に簡単に精油を、そのまま楽しんでみましょう！
目次
そのまま肌に使うのはNG
精油をそのまま肌に使うのはNG。
精油は、とってもパワフル。
精油によっては、刺激になったり、シミの原因になったりするものも。
肌にそのまま精油を塗ると、あらゆる皮膚トラブルの原因になりかねません。
また、肌に塗ったものでも、肝臓や腎臓などで分解、代謝されます。
精油の中には、腎機能や肝機能に悪影響を及ぼす可能性のあるものも。
肌にそのまま直接塗るのは、色んなリスクが隠れていますので、止めましょう。
植物性100%といっても、必ずしも体にいい訳ではありません。
肌に使う場合
肌に使う場合は、精油とは違う植物オイルを介しましょう。
アーモンドやホホバ、オリーブなどのオイルです。
植物オイルの事を「キャリアオイル」と呼びます。
体に運ぶ（carry）オイルだから、キャリアオイルと名付けられたそう。
肌に使うときは、精油をキャリアオイルで希釈して使いましょう。
日本のアロマ関係団体で唯一の、政府公認公益法人「日本アロマ環境協会」によると、肌（顔以外）に使用する精油の希釈濃度は1%以下が良いそう。
精油1滴は0.05mlと計算します。
なので、キャリオイル10mlに対し、精油1%濃度にするなら2滴。
たった2滴と思うかもしれませんが、2滴でも1%でも精油はしっかりと香りますよ。
肌にそのまま精油を垂らして使うのはNGですが、キャリアオイルを使えばOKです。
そのまま嗅ぐのはイマイチ
精油をビンそのまま嗅ぐのは、悪くはないけど、イマイチ。
イマイチな理由は2つあります。
使用方法に広がりがない
ビンそのまま嗅ぐと、精油の使用方法に広がりがありません。
精油はもっと、汎用性のある使い方が出来るのです。
香りを楽しむなら、もっともっと色んな使い方もあります。
道具を使えば、スプレーも、バスソルトも、クリームも作れます。
ビンそのまま嗅ぐだけだと、もったいない！
精油の香りが変わる
精油は揮発性を持っています。
ビンそのまま嗅ぐ方法だけだと、嗅ぐたびにビンを開けますよね。
ビンを開けるたびに、精油は揮発していきます。
また、精油は空気触れる時間が長いと、香りが変わる事も。
ビンを開ける回数が増えれば、空気触れる機会も時間も長くなりますよね。
精油が揮発する、香りが変わる。
「精油の品質保持」の観点からも、ビンそのまま嗅ぐのはイマイチなのです。
精油は結構デリケート。
そのままの香りを楽しむ方法
精油の香りをそのまま楽しむ方法を3つご紹介します。
全部とても簡単です！
マグカップで
マグカップを使うと、精油を使ってプチプチアロマスチーマーとして楽しめます。
方法は
- マグカップにお湯を入れる
- そのマグカップに精油を1.2滴垂らす
以上です。
お湯を介したら、そのままじゃなくない？
確かに、厳密にはそのままではないでしょう。
しかし、精油は水にとっても混ざりにくいんですね。
揮発性もあるので、お湯の蒸気とともに、すぐに精油の香りを楽しめるんです。
飲んではいけませんよ。精油は飲食できません。
マグカップを使うだけで、プチプチアロマスチーマーが楽しめます。
バスタオルを頭から被って、蒸気を逃がさないようにすると、より楽しめます！
そのほか、精油1本あれば簡単にアロマテラピーを楽しむ方法は、こちらの記事をご覧ください。
ディフューザーを使う
精油そのままの香りを楽しめるアロマディフューザーもあります。
ディフューズとは「拡散」という意味。
アロマディフューザーは、精油の香りを拡散してくれる道具なんです。
一番メジャーなディフューザーは、加湿器タイプ。
「アロマオイル対応」と書いた加湿器だと、水に精油をそのまま浮かべてディフューズ出来ます。
加湿器タイプでもアロマを楽しめますが、もっとダイレクトに精油の香りそのまま楽しめるディフューザーがあるんです。
オススメはこれ！
ポチップ
精油のビンをセットしてスイッチを押すと、ディフューズ開始。
部屋中に精油そのままの香りが広がります。
充電式なので、充電しておけば、電源がない環境でも楽しめる！
静音設計で6-12畳のお部屋に対応。
寝室でもリビングでも色んな場所で活躍してくれます。
スイッチ推すとですぐ香る～
精油そのままの香りを楽しめる「aromore mini」。
詳しい使い方は、公式HPをご覧ください。
セットしたらすぐ使えるので、全然難しくない！
そのままの香りを楽しもう！
精油をそのまま使う方法についてご紹介しました。
精油は、使い方さえ気を付けたら、色んな楽しみ方が出来ます。
精油そのままの香りを楽しめると、もっとアロマテラピーが楽しくなりますよ！
アロマがある生活はサイコーです！